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Astuces beauté naturelles selon votre type de peau
Quel est votre type de peau ?
Peau normale :
Aspect
Toucher
Inconforts,
tiraillements
Imperfections,
points noirs
Pores
Brillance
Lisse et frais
Doux
Non
Non
Fins, peu visibles
Non
Peau sèche :
Aspect
Toucher
Inconforts,
tiraillements
Imperfections,
points noirs
Pores
Brillance
Teint terne & desquamations
Rêche
Oui
Non
Fins, peu visibles
Non
Peau mixte :
Aspect
Toucher
Inconforts, tiraillements
Imperfections, points noirs
Pores
Brillance
Zone T grasse et joues sèches
Grain de peau irrégulier
Au niveau des joues
Oui
Dilatés sur la zone T
Sur la zone T
Peau grasse :
Aspect
Toucher
Inconforts, tiraillements
Imperfections, points noirs
Pores
Brillance
Luisant
Gras
Globalement non mais peut tirailler si déshydratée
Oui
Dilatés sur tout le visage
Sur tout le visage
Les conseils selon votre type de peau
Peau normale :
Assez rare, c’est la peau parfaite. Quelle chance, nous en rêvons toutes...
Conseils diététiques :
Pastèque, concombre, oignons, champignons.
Ces aliments maintiennent l’équilibre du pH et favorisent le métabolisme.
Peau sèche :
Tiraillements, inconfort cutané, desquamation, démangeaisons, irritations… autant de signes que votre peau est sèche.
Les huiles végétales : Idéales pour se démaquiller tout en douceur, elles remplacent aussi votre crème hydratante pour apporter un supplément de nutrition à la peau.
Vous choisissez de préférence une huile bio riche en omégas 6 et 9 qui favorisent la production de lipides : bourrache, onagre, argan, avocat, germe de blé, coco…
Les beurres végétaux tels que le beurre de karité et de cacao sont parfaits pour nourrir intensément la peau très sèche.
Les hydrolats ou eaux florales, à vaporiser tout de suite après avoir passé de l’eau sur son visage pour neutraliser l’effet asséchant du calcaire. L’eau de rose, l’eau de fleur d’oranger, l’hydrolat de camomille, l'hydrolat de lavande
Conseils diététiques :
Poire, olives, chou ; banane.
Ces aliments fournissent de l’eau permettant d’humidifier et de nourrir la peau.
Peau grasse :
La peau grasse sécrète un excédent de sébum, qui donne un aspect brillant et huileux au visage. Le volume des glandes sébacées augmente ce qui créée des pores dilatés dans lesquelles des impuretés peuvent venir se loger : cela est propice à l’apparition de points noirs, d’imperfections voire d’acné.
Les huiles végétales bio sont idéales pour réguler la peau grasse, à condition de les choisir non-comédogènes et avec un fini sec comme l’huile de jojoba, de noisette ou de nigelle.
Certaines huiles essentielles sont idéales pour la peau grasse : tea tree, géranium, lavande, citron, carotte...
Les hydrolats aux propriétés régulatrices et purifiantes : lavande, romarin, menthe poivrée, rose…sont recommandées.
Sans oublier bien sûr l’argile verte, le remède miracle des peaux grasses.
Conseils diététiques :
Haricots mungo, baies, citron, pamplemousse, pomme raisin, céleri.
Ces aliments astringents aident à diminuer les sécrétions des glandes sébacées.
Peau mixte :
Entre la peau sèche et la peau grasse, la peau mixte est souvent plutôt grasse sur la zone T (là où les glandes sébacées sont le plus nombreuses) alors que les joues sont sèches et tiraillent. Les pores sont visibles, elle peut présenter également des imperfections.
Vous choisissez une huile végétale bio non comédogène aux propriétés régulatrices, qui pénètre facilement l’épiderme sans fini gras : Jojoba, noisette, pépins de raisin, sésame, carthame…
Les huiles essentielles recommandées pour la peau mixte sont géranium, romarin, lavande, citron, ylang ylang, tea tree…
Concernant les hydrolats ou eaux florales, certains auront une action apaisante comme fleur d’oranger, rose ou hamamélis ou une action plus purifiante comme lavande, romarin, menthe poivrée, géranium…